Pe perioada caniculei, riscurile asociate sănătății cardiovasculară pot deveni extrem de periculoase. Pentru a face luminca asupra acestor riscuri și pentru a oferi sfaturi de prevenire, am avut privilegiul de a discuta cu Dr. Simu Gelu Radu, Medic Specialist Cardiolog la Clinica Mentalife. În continuare, vom explora impactul caniculei asupra sănătății cardiovasculare și vom învăța cum să protejăm inima în aceste condiții extreme.
- Cum poate canicula afecta sănătatea cardiovasculară?
Dr. Simu Gelu Radu: Canicula poate avea un impact semnificativ asupra sănătății inimii și a sistemului cardiovascular. Expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate cauza deshidratare, ceea ce determină scăderea volumului de sânge și creșterea concentrației de sodiu în organism. Aceste schimbări pot pune o presiune suplimentară asupra inimii și pot crește riscul apariției aritmiilor sau a complicațiilor cardiace. De asemenea, temperaturile ridicate pot cauza vasodilatație, determinând dilatarea vaselor de sânge și scăderea tensiunii arteriale. Această situație poate fi periculoasă pentru persoanele cu hipertensiune arterială sau alte afecțiuni cardiace preexistente.
- Care sunt factorii de risc suplimentari de care trebuie să ținem cont pe perioada caniculei?
Dr. Simu Gelu Radu: Există câțiva factori de risc suplimentari care pot amplifica impactul caniculei asupra sănătății cardiovasculare. Persoanele cu afecțiuni cardiace preexistente, cum ar fi boala arterială coronariană, insuficiența cardiacă sau fibrilația atrială, sunt mai susceptibile la complicații în perioadele de căldură extremă. De asemenea, persoanele în vârstă, copiii mici, femeile însărcinate și cei cu obezitate sau alte afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, prezintă un risc mai mare. De asemenea, anumite medicamente, precum diureticele și beta-blocantele, pot influența capacitatea organismului de a se adapta la temperaturile ridicate.
- Ce recomandări puteți oferi pentru prevenirea riscurilor cardiovasculare pe perioada caniculei?
Dr. Simu Gelu Radu: Iată câteva recomandări esențiale pentru a proteja inima în timpul caniculei:
– Hidratare adecvată: Asigurați-vă că consumați suficiente lichide, în special apă, pentru a preveni deshidratarea. Evitați alcoolul și băuturile bogate în zahăr, deoarece pot accentua deshidratarea.
– Limitați expunerea la soare: Încercați să petreceți timp în interior în timpul orelor de vârf, când temperaturile sunt cele mai ridicate. Dacă ieșiți afară, protejați-vă cu pălării, ochelari de soare și aplicând cremă de protecție solară.
– Răcorirea corpului: Utilizați ventilatoare, aer condiționat și dușuri reci pentru a menține temperatura corpului în limite normale.
– Planificarea activităților fizice: Evitați exercițiile fizice intense în timpul caniculei extreme și programați-le în orele mai răcoroase ale dimineții sau serii. Ascultați-vă corpul și opriți-vă imediat dacă vă simțiți slăbiți sau experimentați simptome neobișnuite.
– Consultați medicul: Dacă aveți afecțiuni cardiace preexistente sau luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de perioadele de căldură extremă pentru a primi recomandări specifice și pentru a ajusta tratamentul, dacă este necesar.
Concluzie:
Pe perioada caniculei, riscurile pentru sănătatea cardiovasculară pot deveni semnificative, însă există măsuri pe care le putem lua pentru a ne proteja inima. Conform Dr. Simu Gelu Radu, Medic Specialist Cardiolog la Clinica Mentalife, hidratarea adecvată, evitarea expunerii prelungite la soare, răcorirea corpului și ajustarea activităților fizice reprezintă aspecte cheie în prevenirea complicațiilor cardiace în timpul temperaturilor extreme. De asemenea, este important să solicitați sfatul medicului dacă aveți afecțiuni cardiace preexistente sau luați medicamente, pentru a primi recomandări personalizate și ajustări ale tratamentului. Prin protejarea inimii noastre în timpul caniculei, ne asigurăm că putem bucura de sezonul estival într-un mod sănătos și sigur.